Zapraszamy na bezpieczne, usprawniające zajęcia ruchowe prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, zmniejszyć ból i poprawić samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku.

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów na każdym poziomie sprawności, również dla osób z ograniczeniami ruchowymi czy problemami z równowagą.

Prowadząca – Natalia Majchrzak

GRUPA 1 – 05.10.2026 – godzina 09:30

Zapraszamy na bezpieczne, usprawniające zajęcia ruchowe prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, zmniejszyć ból i poprawić samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku.

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów na każdym poziomie sprawności, również dla osób z ograniczeniami ruchowymi czy problemami z równowagą.

Prowadząca – Natalia Majchrzak

GRUPA 2 – 05.10.2026 – godzina 10:30

Zapraszamy na bezpieczne, usprawniające zajęcia ruchowe prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, zmniejszyć ból i poprawić samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku.

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów na każdym poziomie sprawności, również dla osób z ograniczeniami ruchowymi czy problemami z równowagą.

Prowadząca – Natalia Majchrzak

GRUPA 3 – 05.10.2026 – godzina 11:30

Zapraszamy na bezpieczne, usprawniające zajęcia ruchowe prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, zmniejszyć ból i poprawić samopoczucie – bez nadmiernego wysiłku.

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów na każdym poziomie sprawności, również dla osób z ograniczeniami ruchowymi czy problemami z równowagą.

Prowadząca – Natalia Majchrzak

GRUPA 4 – 05.10.2026 – godzina 12:30

Zapraszamy na kolejne zajęcia krawieckie! Zgodnie z ideą niemarnowania uszyjemy kolejną porcję praktycznych toreb z wykorzystaniem flag, które zdobiły elbląską starówkę podczas tegorocznych Dni Elbląga.

24.09.2026 – 10:00

Zapraszamy na kolejne zajęcia krawieckie! Zgodnie z ideą niemarnowania uszyjemy kolejną porcję praktycznych toreb z wykorzystaniem flag, które zdobiły elbląską starówkę podczas tegorocznych Dni Elbląga.

23.09.2026 – 10:00

Zapraszamy na kolejne zajęcia z fizjoterapeutą! Tym razem poznamy sposoby łagodzenia napięć w ciele, poprawę ruchomości stawów i codzienny relaks. 

Podczas spotkań nauczymy się, jak za pomocą specjalnych piłeczek oraz rozluźniających ćwiczeń samodzielnie dbać o swoje ciało, usuwać uczucie sztywności i poprawiać krążenie.

Dla wszystkich seniorów – bez względu na poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia wykonujemy w spokojnym tempie, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.

Prowadząca – Sylwia Kamińska, mgr fizjoterapii z 18 letnim doświadczeniem w pracy z seniorami, ukończyła kursy fizjoterapii uroginekologicznej, na co dzień zajmuje się m.in. problemami z obniżeniem mięśni dna miednicy i nietrzymaniem moczu.

22.09.2026r. Godzina 10:00

Zapraszamy na kolejne zajęcia z fizjoterapeutą! Tym razem poznamy sposoby łagodzenia napięć w ciele, poprawę ruchomości stawów i codzienny relaks. 

Podczas spotkań nauczymy się, jak za pomocą specjalnych piłeczek oraz rozluźniających ćwiczeń samodzielnie dbać o swoje ciało, usuwać uczucie sztywności i poprawiać krążenie.

Dla wszystkich seniorów – bez względu na poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia wykonujemy w spokojnym tempie, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.

Prowadząca – Sylwia Kamińska, mgr fizjoterapii z 18 letnim doświadczeniem w pracy z seniorami, ukończyła kursy fizjoterapii uroginekologicznej, na co dzień zajmuje się m.in. problemami z obniżeniem mięśni dna miednicy i nietrzymaniem moczu.

22.09.2026r. Godzina 11:15

Zapraszamy na kolejne zajęcia z fizjoterapeutą! Tym razem poznamy sposoby łagodzenia napięć w ciele, poprawę ruchomości stawów i codzienny relaks. 

Podczas spotkań nauczymy się, jak za pomocą specjalnych piłeczek oraz rozluźniających ćwiczeń samodzielnie dbać o swoje ciało, usuwać uczucie sztywności i poprawiać krążenie.

Dla wszystkich seniorów – bez względu na poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia wykonujemy w spokojnym tempie, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.

Prowadząca – Sylwia Kamińska, mgr fizjoterapii z 18 letnim doświadczeniem w pracy z seniorami, ukończyła kursy fizjoterapii uroginekologicznej, na co dzień zajmuje się m.in. problemami z obniżeniem mięśni dna miednicy i nietrzymaniem moczu.

22.09.2026r. Godzina 12:30

Zapraszamy na kolejne zajęcia z fizjoterapeutą! Tym razem poznamy sposoby łagodzenia napięć w ciele, poprawę ruchomości stawów i codzienny relaks. 

Podczas spotkań nauczymy się, jak za pomocą specjalnych piłeczek oraz rozluźniających ćwiczeń samodzielnie dbać o swoje ciało, usuwać uczucie sztywności i poprawiać krążenie.

Dla wszystkich seniorów – bez względu na poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia wykonujemy w spokojnym tempie, dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.

Prowadząca – Sylwia Kamińska, mgr fizjoterapii z 18 letnim doświadczeniem w pracy z seniorami, ukończyła kursy fizjoterapii uroginekologicznej, na co dzień zajmuje się m.in. problemami z obniżeniem mięśni dna miednicy i nietrzymaniem moczu.

22.09.2026r. Godzina 13:45

Zapraszamy na kolejne zajęcia krawieckie! Podczas zajęć oprócz zwiększenia umiejętności posługiwania się maszynami – przygotujemy kolejne poduchy na nasze „twarde” krzesła.

21.09.2026 – 10:00