Szanowni Państwo!

W ramach projektu pod nazwą „Aktywny senior – zdrowy senior!” realizowanego w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, finansowanego przez Ministerstwo Sportu i Turystyki w ramach programu pn. „Aktywność dla każdego” III zadanie „Aktywny Senior”, którego operatorem krajowym jest Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej – zapraszamy osoby w wieku 55+ do udziału w 3 dniowych zajęciach żeglarskich.

Zajęcia realizowane będą w Iławie na akwenie jeziora Jeziorak w terminie 17-19 września 2025r. W ramach projektu zapewniony zostanie transport uczestników na trasie Elbląg – Iława – Elbląg.

Ramowy program wydarzenia (program może ulec zmianie – wszystkie aktywności dostosowywane będą do możliwości uczestników oraz aktualnych warunków pogodowych):

Dzień 1: Przyjazd i pierwsze kroki na wodzie
08:00–10:00 – Przyjazd uczestników, zakwaterowanie, spotkanie organizacyjne, zapoznanie Ekomariną w Iławie
10:00–11:00 – Poranna rozgrzewka i ćwiczenia ogólnousprawniające (na terenie Ekomariny)
11:00–13:00 – Wprowadzenie teoretyczne do żeglarstwa: podstawy bezpieczeństwa, budowa jachtu, zasady poruszania się po jednostce (na jachtach)
13:00–14:00 – Obiad
14:00–17:00 – Pierwsze zajęcia praktyczne na wodzie: zapoznanie ze sprzętem, podstawowe manewry pod okiem instruktorów
17:00–18:00 – Spacer brzegiem jeziora / gry terenowe / relaks ruchowy
18:00–19:00 – Kolacja
19:00–20:00 – Wieczór integracyjny: ognisko lub wspólne śpiewanie przy gitarze / spotkanie tematyczne „Żeglarstwo dla każdego”

Dzień 2: Intensywny trening żeglarski
07:30–08:00 – Poranny rozruch i ćwiczenia aktywizujące na świeżym powietrzu
08:00–09:00 – Śniadanie
09:00–12:00 – Żeglowanie: ćwiczenie manewrów, zmiany załogi, nauka sterowania i pracy na żaglach
12:00–13:00 – Obiad
13:00–15:00 – Zajęcia ruchowe na brzegu (formy lekkiego treningu ogólnorozwojowego)
15:00–17:00 – Kolejna sesja żeglarska: pływanie w różnych warunkach, praca zespołowa, przygotowanie do regat
17:00–18:00 – Czas wolny / aktywny odpoczynek (np. nordic walking, badminton, lekkie gry zespołowe)
18:00–19:00 – Kolacja
19:00–20:00 – Wieczorne spotkanie: prezentacja zdjęć z dnia, rozmowy o pasjach, plany na regaty

Dzień 3: Regaty i zakończenie wyjazdu
07:30–08:00 – Poranne ćwiczenia aktywujące i krótkie przypomnienie zasad regat
08:00–09:00 – Śniadanie
09:00–12:00 – Przygotowanie się do regat, ćwiczenie pływania na ustawionej trasie
12:00–13:00 – Obiad
13:00–17:30 – Wewnętrzne Regaty Seniorów – zawody z elementami przyjaznej rywalizacji, z podziałem na grupy i role w załogach
17:30–18:00 – Podsumowanie regat, wręczenie pamiątkowych dyplomów i symbolicznych nagród, czas na wspólne zdjęcia
18:00–19:00 – Czas wolny, pakowanie, pożegnanie i wyjazd uczestników

Udział w projekcie, dzięki uzyskanej dotacji – jest całkowicie bezpłatny dla uczestników.

Z uwagi na bardzo mocno ograniczoną liczbę miejsc – rekrutacja uczestników prowadzona jest do dnia 02.09.2025, do godziny 18:00.

Dokumenty wymagane przy zgłoszeniu chęci uczestnictwa w projekcie (do pobrania poniżej w wersji elektronicznej lub papierowej w Biurze Projektu – 82-300 Elbląg, ul. 1 Maja 14):
– Formularz zgłoszeniowy
– Klauzula informacyjna RODO (przetwarzanie danych przez Stowarzyszenie „Inicjatywy Przyszłości”)
– Klauzula informacyjna RODO (przetwarzanie danych przez Fundację LOTTO im. Haliny Konopackiej)
– Zgoda na wykorzystanie wizerunku

Uzupełnione i podpisane dokumenty należy dostarczyć w terminie podanym powyżej:

1/ Osobiście w Biurze Projektu – Elbląg, ul. 1 Maja 14
2/ Elektronicznie (skany/zdjęcia uzupełnionych i podpisanych dokumentów) na adres stowarzyszenie@inicjatywyprzyszlosci.pl